月別: 2006年9月

 無理をしないで、自然体で、健康であること。 フィットネスやダイエットを無理してがんばることより、毎日の食事をおいしいと感じたり、 季節の移り変わりを敏感に感じられるよな、人としてあるべき健全さを意味しています。